BEOGRAD -
Postoji 10 načina da pobedite depresiju, saopštili su tim Nesalomivi i Fonfacija Hemofarm i ponudili savete na pitanje: Kako pobediti depresiju?
Najpre, povedite rauna o svom, kondiciji, ishrani.
Družite se, negujte svoja prijateljstva, budite socijalno aktivni i angažovani
I ne dozvolite da izgubite radoznalost!
Ako uprkos tome osećate da ste depresivni
Ne stidite se da sebi priznate da imate problem.
Razgovarajte! Razgovarajte! Razgovarajte!
Ne obazirite se na podsmehe, osude, nerazumevanje.
Ne ustručavajte se da potražite stručnu pomoć.
Kad to uradite, budite istrajni i pridržavajte se saveta.
Budite aktivni, makar i na silu.
Ne potcenjujte pozitivna prethodna iskustva. Ne prenaglašavajte negativna.
Na kraju, pravite realistične, kratkoročne planove usklađene sa svojim trenutnim (ne idealnim, ili prošlim) mogućnostima. (kraj) dep
